拍摄篮球技巧背身单打需注意：重心稳、抗住对方、避免走步违例_九游会·J9

当您是单身后卫时，必须确保注意力稳定。由于另一方的撤离，不要失去注意力。这很容易失去球。上半身应稍后绑住，但重心不应丢失。始终坚定地站立。腿自然分开，并尝试分裂。

2。尝试抵抗另一方

当背面的背面时，物理状况相对较高。您必须有足够的力量来抵抗对方，并挤进反弹，以使上篮更容易。请小心另一方会把您挤出来。目前，您必须站在脚下，背部抵抗另一方。请记住不要用肘部或肩膀打另一党。

3。避免即兴步骤

当您单身时，不仅要移动脚步，还要同时参加篮球。否则，两只脚同时移动后，球不会落在地面上，并且会受到惩罚。因此，即使您想移动，也必须确保一只脚不会移动，并且只能移动一只脚。尝试尽可能多地射击篮球并移动。

4。使用更好

当后背的后背时，聪明的转身会很快摆脱防守人员。速度和卡位置是好坏的关键。转身时，您必须很快，您必须陷入对手并挡住对手。否则，防御人员遵循转弯的含义。快速速度主要是通过挥舞脚步的手臂和运动来完成。因此，我们必须加快手臂的挥杆速度，并且脚步必须灵活。同时，必须抓住篮球的速度。指的是快点篮球。

5。应在其他防御人员身上保持眼光

在执行单打单打时，通常会有对手的防御人员进行合作。如果您不关注，对手将被对手打破。一旦有人合作，您必须立即射击或传播球。

6。单射击技巧

当您是单一的后背时，您应该掌握时间安排。如果对手的防守是严格的或防御的，则可以使用假行动来打开CO -DEFENSE人员。当对手被挤在篮子附近时，您可以使用背部 - 步骤跳线得分来得分，以免被另一方阻止。

拍摄篮球技巧 背身单打需注意：重心稳、抗住对方、避免走步违例